O Outubro Rosa é uma campanha que ocorre todos os anos desde a década de 1990, com o propósito de reforçar a importância da prevenção do câncer de mama.
Nós da ARV abraçamos essa causa e hoje viemos falar um pouquinho mais sobre esse assunto.
O Outubro Rosa começou nos anos de 1990, com a Fundação Susan G. Komen for the Cure. Entretanto, outras organizações aderiram à causa ao longo das décadas e hoje essa campanha ocorre anualmente no mundo inteiro.
O foco principal da campanha é alertar as mulheres e toda a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e, mais recentemente, também sobre o câncer de colo do útero.
Várias organizações realizam ações sobre o tema em outubro e buscam divulgar o acesso a serviços voltados à prevenção dessas doenças.
É possível prevenir o câncer?
Apesar de não ser possível prevenir o câncer em todos os casos, existem alguns hábitos que, se incorporados à rotina diária das mulheres, podem ajudar a reduzir as chances do tumor, como:
- Não fumar, já que o cigarro contem 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas;
- Prezar por uma alimentação saudável que inclua alimentos de origem vegetal e menos ultraprocessados;
- Praticar atividades físicas como caminhadas, aulas de dança e yoga ou musculação.
- Reduzir a ingestão de bebidas alcoólicas, pois elas também aumentam as chances de desenvolvimento do câncer;
- Além disso, é essencial se vacinar contra a hepatite B e contra o HPV (meninas de 9 a 14 anos) e fazer o exame preventivo do câncer do colo do útero a cada três anos.
Em grande parte dos casos, o câncer de mama pode ser detectado em fases iniciais, o que aumenta em 90% as chances de cura da doença e possibilita que a pessoa leve uma vida plena, cheia de saúde e bem-estar.
Por isso, é importante que as mulheres façam o autoexame e fiquem sempre atentas a qualquer alteração suspeita na mama, além de realizar a mamografia, que é o principal exame para a detecção precoce do câncer de mama.
No Brasil, a recomendação da mamografia é anual para mulheres a partir dos 40 anos de idade, de acordo com diversos órgãos federais de saúde, e é consenso entre os especialistas que a mamografia associada a exames clínicos das mamas é a melhor estratégia de prevenção da doença.
Você já ouviu a frase “é melhor prevenir do que remediar”? Na luta contra o câncer de mama, a verdade é exatamente essa! Se cuide, realize o autoexame e abrace essa causa você também.
